요즘은 자기 전에 짧은 명언이나 따뜻한 글귀를 하나씩 읽고 자요.
“오늘 하루도 나를 사랑해줘서 고마워.”
단순한 말인데도 마음이 편해지더라고요.
하루 마무리할 때 자기 자신을 토닥여주는 게 참 중요하다는 걸 느낍니다.